2010年7月4日日曜日

なっとろろチャーハン @4日昼

休日なのでお昼ご飯を
冷凍庫に残っていたご飯と冷凍とろろ
冷蔵庫に残っていた納豆を主な材料でチャーハンを作る。

勝手に名付けて「なっとろろチャーハン」
う〜ん 安易だ。

なっとろろチャーハン


ねばねば食品をチャーハンに

ポイントは、納豆を先に炒めること

手軽にできるので機会があればお試しを









【材料】
ごはん 2膳分
納豆 1パック+付属のタレ
とろろ 70g程度
たまごM 1個
ごま油 適量
味噌 適量
薄口醤油 適量(なければ、濃い口醤油で代用可)
削り節  適量
大葉 2枚位

【作り方】
1)納豆に生卵を混ぜ、納豆についているタレと一緒によく混ぜる。
2)フライパンにごま油を入れて熱し、上記1)を炒める。
3)あらかた上記1)に火が通ったら、ご飯を入れて炒める。
4)ご飯がほぐれてきたら、味噌・薄口醤油を適量入れて味を整える。
5)皿に盛り、削り節を好みの量ふりかけ、真ん中にとろろを乗せ
その上にみじん切りにした大葉を全体に散らせばできあがり。

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